Você está dando atenção aos seus dentes?
A saúde bucal pode interferir no funcionamento de todo o seu organismo
Cuidar dos dentes vai muito além de manter um sorriso bonito, é uma questão de saúde. A saúde bucal está diretamente ligada ao bem-estar geral do corpo, e negligenciar esse cuidado pode causar problemas que afetam muito mais do que a boca.
Mas como saber se você está dando a devida atenção à sua saúde bucal? A resposta pode estar em pequenos sinais que o seu corpo envia.
Por que a saúde bucal influencia o resto do corpo?
A boca é uma das principais portas de entrada de microrganismos no corpo. Quando a higiene bucal não é feita de forma adequada, as bactérias que se acumulam na gengiva e nos dentes podem entrar na corrente sanguínea, provocando inflamações em outras partes do corpo.
Essas inflamações estão associadas a diversas condições, como doenças cardiovasculares, endocardite (infecção no revestimento interno do coração) e complicações em casos de diabetes, já que o controle da glicose se torna mais difícil quando há infecções ativas. Além disso, a presença constante de bactérias na boca pode contribuir para problemas respiratórios, como pneumonia, especialmente em pessoas com imunidade mais baixa.
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Sinais de que algo pode estar errado
A boca costuma dar sinais claros de que algo não vai bem, ignorá-los pode fazer com que problemas simples se tornem grandes dores de cabeça. Fique atento a esses sintomas e saiba o que eles podem indicar:
Mau hálito persistente – Mais do que um incômodo social, o mau hálito (ou halitose) pode sinalizar o acúmulo de bactérias na língua, gengiva ou entre os dentes. Em alguns casos, também pode estar relacionado a doenças gástricas, sinusite ou até diabetes descompensado. Escovar a língua e usar fio dental diariamente ajuda, mas se o problema persistir, o ideal é buscar avaliação profissional.
Gengivas sangrando – O sangramento ao escovar ou passar o fio dental não é normal. Ele geralmente indica gengivite, uma inflamação causada pelo acúmulo de placa bacteriana. Quando não tratada, pode evoluir para periodontite, afetando os tecidos de sustentação dos dentes e, em casos mais graves, levando à perda dental.
Dentes sensíveis – A sensibilidade ao calor, frio ou alimentos doces pode ser sinal de cárie em estágio inicial, retração gengival ou desgaste do esmalte dentário. Escovações com muita força ou o uso de cremes dentais abrasivos também podem agravar o problema.
Dor nos dentes ou no maxilar – Dores constantes ou desconforto ao mastigar podem indicar cáries profundas, infecções ou bruxismo. Este hábito de apertar ou ranger os dentes, geralmente está associado ao estresse. O quadro pode causar dores musculares e até comprometer a articulação da mandíbula (ATM).
Alteração na cor dos dentes – Manchas brancas podem indicar o início de uma cárie, enquanto tons amarelados ou acastanhados geralmente estão ligados a fatores externos, como consumo de café, chá, vinho ou tabaco. O uso excessivo de medicamentos e o envelhecimento natural também podem alterar a coloração do esmalte.
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Hábitos diários para uma boa saúde bucal
Pequenos cuidados diários e visitas regulares ao dentista fazem toda a diferença para manter a saúde bucal! E estes são os principais:
1. Escove os dentes corretamente
Pelo menos duas vezes ao dia, com creme dental com flúor. Prefira escovas de cerdas macias e movimentos suaves para proteger o esmalte e as gengivas.
2. Use fio dental diariamente
O fio dental remove resíduos e placa bacteriana que a escova não alcança. Este é um passo essencial para evitar cáries e inflamações.
3. Escove também a língua
A língua acumula bactérias e restos de alimentos que causam mau hálito. Limpe-a com raspadores ou escovas próprias para essa função.
4. Mantenha uma alimentação equilibrada
Frutas, legumes e alimentos ricos em fibras ajudam na limpeza natural dos dentes. Evite doces e bebidas açucaradas, que desgastam o esmalte e favorecem as cáries.
5. Escolha produtos adequados para você
Cremes dentais e enxaguantes devem ser escolhidos de acordo com as suas necessidades, seja para sensibilidade, gengivite ou clareamento.
6. Visite o dentista regularmente
Consultas periódicas garantem a prevenção e o diagnóstico precoce de possíveis problemas.