No Dia das Mães, incentive o autocuidado e o bem-estar!
Confira as nossas dicas para presentes que focam na saúde
No Dia das Mães, ir além dos presentes tradicionais é uma ótima forma de demonstrar carinho e cuidado.
Presentear com experiências e produtos que promovem saúde física e mental cria memórias e fortalece os vínculos afetivos. Estes presentes, também reconhecem o esforço diário das mães e as convida a priorizar a própria saúde.
Que tal incentivar o autocuidado e o bem-estar das mães que tanto se dedicam aos outros?
Confira as nossas dicas!
Presentes para o bem-estar físico
A prática regular de autocuidado físico é uma necessidade para quem busca manter a saúde do corpo em equilíbrio. Dessa forma, é possível encarar os desafios da rotina com disposição e energia.
Spa Day ou voucher de massagem: muitos spas oferecem terapias com velas aquecidas, escalda-pés e massagem relaxante. Esta é uma ótima ideia para as mães que precisam reduzir tensões musculares e ainda reduzir a ansiedade.
Equipamentos fitness para casa: esta é uma opção versátil que permite treinos personalizados no conforto do lar, ajudando no condicionamento cardiovascular e no controle de peso. Você pode escolher o equipamento que melhor se encaixa nas preferências da sua mãe!
Kit de autocuidado corporal: selecione sais de banho, óleos essenciais, cremes hidratantes e difusores de ambiente com aromas como lavanda ou camomila, criando um clima relaxante e que estimula os 5 sentidos.
Umidificador de ar: além de melhorar a qualidade do ar, promove sensação de bem-estar e pode aliviar sintomas de alergias e ressecamento da pele.
Leia também: 7 dicas práticas para uma vida saudável!
Presentes para o bem-estar mental
Experiências de relaxamento e produtos terapêuticos estimulam a produção de endorfina e serotonina, reforçando o equilíbrio emocional.
Assinatura de app de meditação: estes aplicativos são uma forma excelente de proporcionar atividades como meditação guiada, exercícios de respiração, práticas para reduzir ansiedade e melhorar o sono. Tudo isso para auxiliar no gerenciamento do estresse diário.
Caixa de chás especiais e aromatizadores: opções como aromatizadores de ambiente e blends de chás oferecem momentos de pausa e encantam pelo aspecto sensorial.
Livro sobre mindfulness ou autocuidado: obras que ensinam técnicas de atenção plena podem ser um guia prático para incorporar hábitos saudáveis na rotina.
Leia também: Os Planos de Saúde no cuidado à saúde mental
Com um plano de saúde as mães cuidam da mente e do corpo
Presentear sua mãe com um plano de saúde no Dia das Mães vai muito além de um gesto de carinho: é oferecer segurança, cuidado e bem-estar integral.
Com um plano de saúde, ela terá acesso a uma ampla rede de hospitais, clínicas e laboratórios, garantindo atendimento de qualidade sempre que necessário, sem pesar no orçamento da família.
Além de consultas médicas e exames de rotina, muitos planos incluem cobertura para psicologia e psiquiatria, promovendo o equilíbrio mental e emocional.
E, claro, você pode contar com a Uniben Saúde para isso!
Oferecemos acesso facilitado e o melhor custo-benefício para a contratação do seu plano Unimed ou Uniodonto.
Para você, que busca demonstrar amor e gratidão, esse presente une cuidado do corpo e da mente, mostrando à sua mãe que o bem-estar dela é uma prioridade todos os dias.